重庆**级口才培训班有用吗 手把手实操教学

塔尔宾·夏哈尔说：幸福是一种感觉，我们是跟着感觉走的。“幸福感”才是衡量人生的一标准，是所有目标的较终目标。

人们总是把成功当幸福，实际上幸福是一种内心的体验，无关财富多少，地位高低。

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幸福是懂得知足

在《圆桌派》里，有一次窦文涛请了很多富豪嘉宾，问他们什么时候缺钱，出乎意料，他们和普通人一样，房子、车子、孩子教育到处都缺钱。

富豪也是缺钱的。他们虽然赚的钱多，但是欲望也在滋长。

没钱的时候，买几百的衣服，有钱的时候买几千的衣服，更有钱的时候，还有几万、几十万的衣服等着他。

所以，所谓有钱并不是你到底能赚多少钱，而是你是否能节制自己的欲望，懂得知足。

不懂得知足的人，永远没有幸福可言，他们只能被欲望拿捏，一刻不得安宁。

《道德经》里讲：“知足者富”。知道满足的人，才是富有的人。

明朝胡九韶每天早上都要到门口焚香，感谢上天赐给他一天的清福。

妻子笑话他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎么谈得上是清福？”

胡九韶说：“我很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。

又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。

*三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是甚么？

古人说：贪得者，分金恨不得玉，封侯怨不授公，权豪自甘乞丐；知足者，藜羹旨于膏梁，布袍暖于狐貂，编民不让王公。

一个人若是不知足，有了金银怨恨没有珠宝，有了侯爵怨恨没有公爵，这样的人虽然富足，但是贪欲却让他们沦为乞丐。

一个人懂得知足，吃菜粥也觉得比山珍海味香甜，穿棉袍也觉得比狐袄温暖，这样的人虽然是平民，但是比那些王公贵族富有多了。

人生，没有不幸福，只有不知足。懂得知足的人才有幸福可言。

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幸福是专注当下

曾国藩曾经说过这样一句话：过去不留，当下不杂，未来不迎。

过去的事情一去不返，没有谁能够挽回，沉溺在过去，只能被悔恨吞噬。

未来的事情尚未发生，过高的期待让人兴奋，太坏的预想让人焦虑，兴奋带来失望，焦虑带来痛苦。

过去和未来的事，只能让人平添烦恼。想活得幸福，只能活在当下。

所谓“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人。

“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。

幸福是一种感觉，是人对当下生活的一种投入和满足。

心理学家也证明:如果一个人能够专注于当下，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很*引发一种**然舒缓的幸福感。

但是，我们太难专注于某件事了。

本来只是想上知乎查个东西写论文，结果意外看到了淘宝的推送，然后去逛了半小时的淘宝。

打算关手机的时候又看到优酷推送的娱乐新闻，然后又点进去看了半小时视频。

各种各样的app在争夺我们的注意力，我们已经很难专注地去做一件事了。

外界的诱惑越多，人们的专注力就越差，我们越来越难活在当下。

曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。

这个人很奇怪地问：其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？

马祖回答说：不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。

吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这就是活在当下的智慧。

3. 镜像法则

**者树立好榜样之后，他们的下属就会跟着模仿他们的行为从而取得成功。这就是镜像法则。不要企图要求下属完成自己都无法完成的事情。**者必须要成为梦想家。你的**水平越高，你的工作就越多是关于预见未来的事情。**者通过对愿景的有效示范把镜像变成了现实。亲力亲为，成为榜样，同步思想，共同付诸行动。

14. 接纳法则

人们先接纳**者，然后接纳他描绘的愿景。**者先找到目标，然后才找到一群追随者。而普通者先找到**者，然后才认同**者的目标。

15. 制胜法则

所有成功的**者都具有一个特质，就是他们不能接受失败。为了取得成功，他们费尽心思地策划，然后动员每一个人力物力实现它。**认输，调动资源，集众人智慧，取得成功。伟大的**者在压力下较能发挥潜力，而使他们的内在特质得以展现。心理素质，抗压能力大小决定了**者的伟大程度。优秀的**者总能为他的团队找到致胜之道。这就是制胜法则。

制胜三要素：目标+人+教练。教练就是**者，在人中潜移默化，达成目标。所有实践“制胜法则”的**者都相信，他们不成功绝不罢休，因此他们没有退而求其次的计划。这样的信念，支撑着他们继续奋斗下去。只争较好的信念。

16. 动势法则

动势法则：信心+能量+激情。能看到或者已经取得的胜利的势头。外因：推波助澜。创造动势，并让他不断发展强大是**者的责任。

17. **次序法则

**者应该走出那些他们感到舒适的领域，而去那些可以发挥他们优势的领域。如果有人可以做你手中的工作，而且能做到你八成的水平，那么你就应该交给他们去做，成为“拇指规则”。**者应该懂得忙碌不一定等于成就，授权，将更多的精力用到别人无法做的事情上。不忙碌，也就是不要全部铺开，要专注在重要的几件事情上，要提升专注力。

18. 舍得法则

出色**的精髓，就是牺牲。有舍才有得。成功**者懂得牺牲各种次要的东西，以便更专心致力于那些主要的，这就是“舍得法则”的内涵。同理于**次序则。“舍”，舍掉不重要的东西方面。“得”，得到重要有价值的事物。**就意味着牺牲。

19. 时机法则

掌握时机与善用策略同样重要。时机通常决定成功与否。在错误的时机即使决策是正确的也不能成功。**者如果一再表现出他缺乏良好的判断力，哪怕犯的不过是些小错误，人们还是会觉得，如果继续接受这个人的**，那才是真正的错误。温斯顿丘吉尔说过，每个人的生*都会有那特别的一刻，在这一刻他要破茧而出。如果能掌握这特别的时机，他就能完成一生的使命，这使命乃是造物主单单为他而设的。在这样的时刻，他尝到了伟大的滋味，而这也是他一生中较美的**时刻。

把握好的时机，会犹如飓风一般，推向高潮，如果没有好的时机，事情总是举步维艰。有时我们会灰心对自己的能力丧失信心，但有可能这个不是本质，本质也许是时机未到。但是要始终时刻准备好，一旦时机到来，可以**完全抓住并掌控好。

20. 爆炸性倍增法则

培养追随者，得到相加的效果，培养**者，得到倍增的效果。如果发展自我，你会获得个人成功，如果发展团队，团队会取得进步。如果发展**者，组织会获得爆炸性增长。培养追随者的**者，发展较下层的20%， 培养**者的**者，发展较优秀的20%。 培养追随者的**者，专注有人的弱点，培养**者的**者，专注于人的长处。培养追随者的**者，一视同仁，培养**者的**者，因人而异。培养追随者的**者，在一般人身上花费时间，培养**者的**者，在人才上投资时间。培养追随者的**者，以加法方式成长，培养**者的**者，以乘法方式成长。培养追随者的**者，只影响到身边常接触的人，培养**者的**者，影响力扩及甚远。如果有管理梯队，则会有爆炸性增长机会，也会做管理传承，如果没有，则为较底层*管理者，管好团队，挖掘管理人才储备。要****者一的办法就是使自己成为更出色的**者。