重庆大渡口口才培训 实战教学-欢迎咨询

　我们都见过一种演讲风格，没有手势，没有动作，没有眼神，没有表情，木头人一样站在讲台上，只闻其声不见其动，如果内容也没有吸引力，声音也平淡，我们听一会儿就不想继续听下去了。

　　我们也都见过另一种演讲风格，身体前倾，表情丰富，有手势，有目光交流，演讲者沉浸其中，兴致盎然，我们完全被他的神情体态所感染，没有时间去想其它事情，而是被演讲者带入他的演讲情境之中。

　　这是为什么呢——体态语言的力量!

　　人在接收演讲信息的过程当中，主要是通过视觉和听觉，而两者当中视觉又是重要的，我们更相信亲眼所见的事物。我们的体态、站姿、表情、手势、眼神都会传达一种信息，你是自然的、自信的、有力量的、积极的、愉悦的、、、、、这些体态语言，会真实的传达演讲者内心的状态，感染和打动现场的听众，当然，如果体态语不当，也会传达相反的信息，你的紧张、不确定、不自然、消较、沮丧、不自信、、、、、、

　　如何让我们的演讲更生动、更有感染力——熟练运用体态语言!

　　体态语个：站姿

　　我们都经历过站在讲台上不知如何是好的阶段，怎么站都别扭，其实和当时的紧张心理有关系，如果加一个讲台就很*了，因为你的大半部分都隐藏在讲台后面，即使腿抖别人也看不见。

　　而我要强调的是没有讲台的时候，因为有了讲台虽然降低紧张心理，但也会影响我们的感染力和演讲的气势，我们看那些有气场的演讲者，一般都不愿意躲在讲台后面，他们要么扶着讲台的一角，要么完全脱离讲台，站在舞台的*，甚至是离听众近的地方。

　　演讲的站姿，是站稳。

　　无论男士还是女士，站在台上不要晃，也不要乱动，不要有一些琐碎的手势和小动作，这些都会削弱演讲者在听众心中的*感。我们只要站稳，听众就会感受到我们的气场，只要我们一晃，气场就被破坏了。

　　*二是放松。

　　稳的基础上，我们要放松我们的身体，放松身体的每一个部位。紧张的身体会让我们接下来的动作更拘谨，会影响到我们的声音、思路、表情等等，主要的是外在的放松会让内在心理更放松，而心理的放松又会影响到我们的体态的放松。

　　放松哪里呢?

　　人紧张的时候有一个地方是紧的——肩部!

　　人紧张的时候，肩部会感觉到，它会非常紧，有时候高耸着，如同动物在遇到危险时肩部抬起做好要么攻击要么逃跑的准备。我们要做的就是让我们的肩部放松下来，如果你注意到了肩部抬起，那么我们就把肩部放下来，然后感受到手臂的重量，注意，是重量不是力量，因为当我们能感受到手臂重量的时候，肩部一定是放松的。甚至我们可以在上台前使劲儿摆动摆动我们的手臂，让自己的肩部不要那么紧张。一旦我们放松下来肩部，真个身体都会跟着放松下来。

　我们在身体放松的基础之上，思路更清晰，动作更自然，表达更生动。

　　站姿方面，一个是要站稳，一个是让身体放松下来，尤其是肩部放松。

　　体态语*二个：表情

　　有人在台下说话，轻松自然形象生动，到了台上，表情马上僵住，有的是严肃，有的甚至脸部肌肉会颤抖。这种表情是由于紧张的心理照成的，而这种表情会强化自己的紧张心理，有的人会担心听众看出自己紧张而去掩饰，而越掩饰越会紧张。

　　如果我们不是一个特别喜欢笑的人，那也没有关系，毕竟每个人的演讲风格不一样，就连说相声的演员也有表情不丰富的。但是，我们尽量做到脸部肌肉放松自然，不要给听众以压力，听众反馈好，也会影响到我们的心理，进而影响到我们的表情。

　　在上台之前，如果能训练下朗诵，活动下身体，都会让我们的体态更放松，表情更自然。

　　在刚刚上台前，我们的表情可能不容易马上很生动，但随着讲话内容的深入，总是一个表情，就会给听众以单调乏味的感觉。演讲之所以打动和感染人，就是因为演讲者内在的感情流露，而表情正是内在感情流露的窗口。如果你内心感情真挚，而表情却是静如止水，听众怎么能感受到你内在的真实情感呢!

　　表情是随着我们内在情感的变化而变化，有时候内心喜悦，我们表情也要表现出喜悦来;有时候我们内心忧伤，我们表情也要表现出忧伤来;有时候我们内心无比坚定，我们表情也要表现出坚定来、、、、、、我们的表情可以是内心情感状态的真实写照。

　　有时候，表情和内容是有直接关系的，有的内容，比较理性，你就不容易有丰富的表情，那你就严肃的去讲;有时候内容比较感性，你自然而然就会有一些下意识的表情，我们也不要控制我们的表情，自然就好。有的演讲主题就需要严肃的去讲，比如一些敏感的问题，有的问题就需要带着微笑去讲，比如一些美好的事情。

　　我们的表情过于呆板和过于丰富，其实都不好，我们可以用不同的表情去表达不同的内容，为了让自己的表情不过于木讷和夸张，有时候需要在内容准备上下工夫!