重庆员工管理培训公开课 手把手实操教学

一、促进健身的功能

 适度紧张是一种经常性的健身运动。人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，重庆管理培训，身体各部位的肌肉活动也随之增多，而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。

二、增强能力

 适度的紧张可使人体系统处于戒备状态，使疾病难以发生。适度紧张的情绪可以集中体现体内分泌更多的有益于健康的酶类和乙酰胆碱，重庆管理培训讲师，从而将神经系统和各功能调节到较佳状态，增强机体的能力，有效地预防多种疾病。

三、提高大脑活力

 适度的紧张能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的功能活动，使人思维敏捷，反应速度加快。

四、改善心血管功能

 当一个人保持一定紧张度的工作和生活时，心脏往往要通过加强收缩来排出更多的血液，以供给全身各组织。这样血管的舒缩功能随之改善，重庆心理学管理培训班，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。

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答：每个人生活中都有所“短”，情急之下，难免被知情人揭穿，但“揭短”行径一般都为人所不齿，认为手法比较低劣，乃小人所为。因此，当你被人“揭短”时，不妨采取三种态度：

*1，安之若素。

不要羞怯万状，也不要狼狈不堪，而要保持泰然自若的风度，暂时把“揭短”抛置一边，管理培训，用言谈举止表示对方“揭短”行径的轻蔑态度，比如，或与别人笑话，或点起一支烟，端起一杯茶，以冷漠的举止或眼光表示自己的厌恶。

*二，勿以牙还牙。

有人一被别人“揭短”，马上还以颜色，如法炮制地揭起对方的“短”来，结果变成互相揭短，以至丢人现眼，还给旁人留下心胸狭窄印象。

*三，以君子之心度小人之腹。

尽量不怀疑他人别有用心。因为在许多场合在你感觉是恶意的冒犯，也许对方往往是脱口而出或即兴联想的玩笑话，根本没想到会碰巧击中你的要害。即便对方真的居心叵测，你以君子之心度之，也会及时“制止”他。

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、刻画细节——**真切感

     那天，当我们走进一户人家采访时时，看见一位老妈妈正在屋里正煮着一锅黑糊糊的野菜。野菜煮开后，营销人员培训机构，她就往里面洒了一把玉米面。我们都以为那是猪食。可过了一会儿，老妈妈端起了那碗黑糊糊的东西吃起来——这就是她家的饭。屋内四周一打量，她家所有的东西也就值几十块钱。我们的摄像师实在是看不下去了，就拿出一百块钱递她，说：“您拿这钱去买点小猪来养，也许能帮点忙。”听县长说，在整个山沟里都破不开这一百块钱。哪知，老妈妈竟激动地抱住摄影师说：“你是我的儿子！”当时我很难过，不仅是因为我眼前看到的较度的贫困，还是为老妈妈说的这句话。我们做什么了？人家叫我们儿子，把我们看作自己的孩子！

     还有一个意外，是在我们看到一群孩子的时候。当我们把文具拿出来时，发现他们都不认识文具，因为他们根本就没法上学。我们拿出一些铅笔，他们很陌生，我们拿出有香味的橡皮时，他们误以为那是糖。让我难过的是，那些孩子都没有表情。面黄肌瘦、衣衫褴褛的孩子我都见过，我也能预想到，可是，当看到孩子都没了表情的时候，那种难受是心底里头的。——敬一丹《传播有价值的声音》

     所谓细节，是指演讲者在叙事中涉及的人、事、景、物的细微环节。对细节的真切刻画，往往能够给听众留下鲜明的印象和*特的感受，从而增强演讲的现场效应。这里，敬一丹就真切地刻画了一个又一个细节：被记者以为是猪食的“洒了一把玉米面”的野菜，老妈妈抱住摄像师说“你是我的儿子”的举动，被孩子们误以为是糖的“有香味的橡皮”，以及“那些孩子都没有表情”的麻木。正是这些典型的细节，真实地反映了山区农村的闭塞与落后以及农民生活的贫困与艰辛，表现出作为一名新闻工作者的民生意识。毫无疑问，娓娓动听的叙事，深深地打动了现场的每一个听众。

     可见，好的演讲离不开精彩的叙事，只有我们用心去构思、去设计，讲求情节性、注重形象化、**真切感，才能让演讲的叙事曲折感人，娓娓动听，启迪人心，营销人员培训讲师，留下难以忘怀的印象。

读者问：怎样对付别人“整人”？