观音桥口才培训价格 1对1教学模式因材施教

我之前学过几天陈氏太较，当时师傅教我们从站桩开始——意识集中、思想中正、立身中立、周身放松、沉肩垂肘、气沉丹田......具体为：头正、肩沉、胸出、腰稳、足松、膝曲、手抱、脊直，虽然不能等同于演讲的站姿站位，但我觉得倒是挺像的，站桩不好，太较拳也打不好，演讲的开场那几秒站不好，后面也会受到影响。

接下来我就从五步讲讲演讲者开场的前几秒，该如何准备和具体动作。

一、状态准备

1、保持充足的睡眠，让自己的身体心理放松

2、可以提前跑步20分钟，让自己的身体放松下来

3、散步，不方便跑步可以在小区或其它场地走一走，让自己放松

4、要吃饭，不要吃的过饱，*精神不集中

5、心情愉快，尽量不要发生不愉快的事情，分散演讲者注意力

6、穿着得体，舒适，不要穿着过于抢眼的衣服，保持平和心态

良好的状态是一切开始的步。

二、站姿

1、男士，双脚打开，与肩同宽，保持稳定的站姿和体态

2、女士，较之男士，双脚微收，既保持稳定又保持得体

三、身体

身体尽量放松，在站好的基础上，从头到脚尽量保持松弛的状态，但不是松懈，而是紧中有松，松中有紧，有点像太较拳的感觉，身体尽量自然，自己和听众都要感觉放松和自然。

四、双肩

双肩其实是身体的一部分，但双肩的放松尤为重要，很多紧张源于双肩。自己可以想象一下，紧张时候双肩的状态。在上台后，让自己的双肩放松，不要耸肩，也不要夹肩，尽量处于双肩放松的状态。

三、积极组织员工活动与员工培训  

　　员工活动是放松紧张的工作状态的有效调节剂，是增加团队凝聚力的途径，员工培训是提升员工素质、统一认识、统一思想、统一行动的有效方法，因此在去年半年的工作中，多次组织员工活动与培训，例如组织员工篮球赛、跳绳比赛、执行力培训、技能培训等项目，得到了员工的认可。  

　　四、行政的服务性工作  

　　行政工作是项服务性工作，为各部门提供良好的服务，配合各部门的工作，为每位员工建立家的温馨，让每位员工有归属感是我们义不容辞的责任。为此，我们首先从美化办公环境做起，每周进行卫生评比，并张榜公布，表扬卫生好的，批评卫生差的，使每位员工都能认识到，办公室就是我们的家。为过生日的员工庆祝生日也是建立企业文化的一部分，使员工感受到亲人的关怀，家人的温暖。  

　　五、奖惩有法  

　　奖惩有法也是激励员工的有效方法。对进步明显、贡献**的员工进行精神和物质上的奖励是对员工成绩的认可，也是激励其他员工的有效方法。为此，我们评出了2008年的进步奖、贡献奖及优秀员工，鼓励真正优秀的员工，为其他员工树立榜样。当然，对于违反学院规定、未及时完成工作、拿出结果的员工给予相应的惩罚也是必不可少的，当然，惩罚不是目的，我们是既要让员工认识到自己的错误，也鼓励其能够用心认真工作，给每一项工作提交一分满意的答卷。  

　　当然，在以上一年的工作中还存在很多的不足之处。 

　　一、计划性不强 

　　计划是行动的指南针，好的计划能够预先调配资源，有条不紊的开展工作，用小的成本达到的效益。但在过去的工作中不完善的计划体系导致了工作的无条理性，降低了工作效率。 

　　二、招聘力度不够 

　　招聘工作是整个人力资源工作中耗费精力的一项工作，加之学院对专业要求的专精尖，尤其对老师的要求，既要求专业对口、*过关、又要求项目经验丰富，这就要求我们通过多种渠道进行筛选，但一直以来，我们仅通过*英才网和智联招聘进行筛选，而这类招聘网上的简历大多数是工作经验不足的大学毕业生，不能满足我们的需求，这就较大的限制我们招聘效果，不能及时招聘到位，造成特殊人才的短缺，给部门正常运转带来影响。 

　　三、培训不够系统 

　　由于学院各项业务正处于发展壮大的阶段，但人员的素质不能满足学院的发展，这就需要针对不能部门不同岗位的要求进行各种培训，但由于各部门事务性工作的繁忙，我自身的计划、执行及组织培训的能力不足，还未建立较科学的培训管理体系，如：将培训与员工人事调整进行紧密结合，可通过基层管理培训，建立考核晋升制度。